你是否有過這樣的經(jīng)歷？急促短暫的一陣胸痛、不明所以的后背刺痛、突如其來的手臂麻木，甚至是胸悶、心悸也時有發(fā)生。我們的器官不會說話，但它們總會以自己的方式來提醒我們。現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，壓力水漲船高，不時就有關(guān)于猝死的新聞報道。在所有的猝死病例中，心源性猝死占比高達80%以上。所以，心臟不能再是小透明，心臟健康值得我們關(guān)注。
 
       本期，由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》邀請到了首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心副主任、主任醫(yī)師賀曉楠和北京大學第一醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師李建平和大家一起聊聊心臟健康，如何《做個“好心”人》。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

圖：首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心副主任、
主任醫(yī)師賀曉楠做客燕之屋《健康中國》

圖：北京大學第一醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師李建平做客燕之屋《健康中國》

 
       隨著陣陣的哭聲傳來，一個新的生命就此誕生。襁褓中的嬰兒吸入了他/她人生中的第一口氧氣。但是，一個不可缺少卻一直默默無聞的器官早在胚胎時期就承擔起了生命的重量——心臟。全身的器官要論誰才是真正的老黃牛，心臟絕對當仁不讓。一輩子出滿勤的心臟表示：我容易嗎？一口氣兒都不得喘。最近火出圈的“脆皮大學生”在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了大家關(guān)于身體健康的熱議。足以見得在日常生活中，我們習以為常的生活方式卻對心臟并不友好。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

 
       你有吃夜宵的習慣嗎？你能拒絕一頓美滋滋的燒烤嗎？你以為的歲月靜好其實是有人在替你負重前行。當我們在深夜一飽口腹之欲時，心臟表示：這夜宵你就吃吧！等著明天化驗看看，你的血液都快成奶茶了。賀曉楠醫(yī)生為我們解釋：夜宵大量進食動物內(nèi)臟、花生，肉類都會導致血脂飆升，會增加病人發(fā)生冠心病、心絞痛，甚至心肌梗死的風險。加之晚上人體合成膽固醇的量會增加，再過多攝入這些成分，就會增加猝死風險。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

 
       燕之屋* 26年專注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），堅持“一碗好燕窩，滋潤天下人”的初心，致力于將健康、營養(yǎng)、美味的高品質(zhì)燕窩帶給萬千國民，提倡健康飲食，助力美好生活。以燕之屋旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品為例，原料甄選東南亞高品質(zhì)金絲燕燕窩，配料僅含燕窩、冰糖、純凈水，天然純粹。經(jīng)反復實驗測試，采用121℃高溫燉煮，精控鎖鮮，充分萃出燕窩的營養(yǎng)價值，并通過核心技術(shù)研制，實現(xiàn)“0脂肪、0防腐劑、0增稠劑”*（*指本產(chǎn)品生產(chǎn)過程中0%添加防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉，0%添加增稠劑瓊脂），作為夜宵，既能解饞，同時避免給身體帶來過度負擔，食用更安心。燕之屋高品質(zhì)燕窩兼顧健康營養(yǎng)與優(yōu)質(zhì)口感，隨時隨刻皆可享用，適合日常長期滋養(yǎng)。
 

圖：燕之屋* 26年專注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)） 

 
       除了飲食之外，在生活的很多場景中，猝死都威脅著我們的健康。如果身邊遇到了猝死現(xiàn)象的發(fā)生我們該如何應(yīng)對呢？節(jié)目中，賀曉楠醫(yī)生提到“黃金4分鐘”，她說道：“如何學習在黃金4分鐘之內(nèi)有效地急救以及掌握AED（自動體外除顫儀）的使用過程，是非常重要的。”并現(xiàn)場模擬教授AED（自動體外除顫儀）的使用方法。在生命的危急關(guān)頭，AED也許是生命的拯救者。中國的許多城市的導航系統(tǒng)中已經(jīng)標注了AED（自動體外除顫儀）的分布位置，方便我們在緊急情況發(fā)生時能夠把握生命的黃金4分鐘。如今，AED的使用方法是每個人都應(yīng)該掌握的技能。 
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

 
       此外，在本期的《健康中國說》中，李建平醫(yī)生還告訴我們?nèi)绾巫龅健断雌鹬?治未病之疾》，從過去到現(xiàn)在又到未來，系統(tǒng)地闡釋了如何防治疾病，暢想就在不遠的將來能夠造福人類的科技。聽一次演講，我們感受到不僅僅是醫(yī)者仁心，還有攻堅克難的精神氣。我們才認識到如今方便快捷發(fā)達的醫(yī)療系統(tǒng)是無數(shù)位科技工作者和醫(yī)務(wù)人員的努力。面對手術(shù)臺上的無能為力，比起家屬，醫(yī)生的痛苦有過之而無不及。藥王孫思邈在《備急千金要方》中寫道：人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾于此。是對生命的敬重，無論是醫(yī)療信息化管理還是擁有完全自主知識產(chǎn)權(quán)的人工心臟，它們無不在述說著中國的傳奇和中國人的信心。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

 
      本期的運動處方，是由國家體育總局健康氣功管理中心研究員崔永勝帶來的改善心功能，健心養(yǎng)心的健身處方。源于五禽戲和易筋經(jīng)的運動動作，使用中醫(yī)思維撬動導引功法，讓我們《做個“好心”人》。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》 

 
       心臟是人體最重要的器官之一，保持良好的健康生活習慣至關(guān)重要。燕之屋* 26年專注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），始終倡導高品質(zhì)健康生活，邀您一起健心養(yǎng)心，做個“好心”人。由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類欄目《健康中國》于每周日晚17:00-18:00通過CCTV4亞洲版、歐洲版、美洲版面向全球播出，更多內(nèi)容，歡迎鎖定燕之屋獨家冠名的《健康中國》。